Buah dan sayur yang bisa dijadikan obat

   Sebelum kita mengetahui manfaat dari buah atau sayur yang bisa dijadikan obat, kita baca dulu ulasannya.

Ada banyak buah dan sayuran yang pastinya kalian sudah tau meskipun ada beberapa jenis yang belum diketahui. Mungkin sebagia orang tau apa manfaat dan apa efek buah atau sayur tersebut.

Dipembahasan kita kali ini bukan untuk membahas efek dari buah atau sayur. Melainkan manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah atau sayur tersebut.

Seiring berjalannya jaman obat-obatan yang tidak layak mulai beredaran, niatnya mengobati tapi malah memperburuk keadaan. Makanya kita harus jeli ketika memilih obat apakah layak atau malah obat tersebut palsu atau tidak layak. Sebenarnya obat bisa dihasilkan dari tumbuhan manapun selagi kita tahu apa mamfaatnya bahkan mungkin bisa dokombinasikan agar menjadi obat.

Langsung saja dari pada lama-lama kali ini kita akan membahas tentang buah dan sayuran yang bisa dijadikan obat dulu. Selebihnya di artikel selanjutnya.

  Ok kita mulai, penyakit yang bisa di obati dengan buah dan sayur.
Cekidot....!!

• Flu

Selain buah lemon yang dikombinasi dengan madu, flu dapat disembuhkan dengan teh  elderberry atau bisa juga dengan jus yang  terbuat dari seledri, 2 buah wortel, apel dan jeruk.

• Asma 

 Dalam rangka untuk meringankan gejala asma Anda harus makan bawang putih dan minum jus apel dan jeruk bali segar setiap hari.

• Anemia

Adalah baik untuk minum jus kaya akan zat besi. Campur selada air segar, bit dan 4 wortel. Jus raspberry juga dapat membantu Anda melawan masalah kesehatan anemia tersebut.

• Sakit kepala

Anda dapat mencegah sakit kepala dengan peningkatan asupan buah-buahan dan sayuran. Siapkan jus yang terbuat dari 4 buah wortel, 2 batang seledri atau 3 buah wortel, bit dan mentimun.

• Diabetes

Dianjurkan jus yang memiliki nilai karbohidrat rendah. Siapkan jus yang terbuat dari wortel, apel, 4 daun selada, 3/4 cangkir kacang hijau dan 4 buah kubis Brussel.

• Bronkitis

Untuk mengeluarkan dahak, siapkan jus yang terbuat dari 3 buah lobak merah, 2 buah lemon, 2 siung bawang putih, bit putih dan 350 ml air.

• Tukak Lambung

Jus yang kaya vitamin B dan C dan beta karoten yang berarti besar terhadap ulkus lambung. Masukan ½ tomat, 2 batang seledri dan ¼ buah kubis dalam juicer dan proses dan aduk rata.

• Hati

Organ Hati yang telah kelebihan beban oleh konsumsi alkohol dan makanan berlemak dapat kembali sehat dengan jus yang terbuat dari 2 buah wortel, bit dan mentimun.

   Itulah tadi beberapa penyakit yang bisa di obati dengan buah dan sayur, dengan cara memanfaatkan kandungan buah dan sayur yang terjamin khasiatnya. 

   Semoga artikel ini bermanfaat dan jangan lupa diterapkan di kehidupan sehari-hari agar kesehatan kita tetap terjaga. Mohon maaf bila ada salah kata atau tulisan selebihnya terimakasih. 

 Salam sehat dan terus semangat.

Jangan lupa

Share... !!

http://cucunyaomgoogle.blogspot.com/2017/02/buah-dan-sayur-yang-bisa-dijadikan-obat.html

sistem kardiovaskuler

Kali ini kita akan membahas TENTANG Apa Itu kardiovaskuler ??? Dan bagai mana mencegah penyakit kardiovaskuler
Ok kita Mulai dari pengertian sistem kardiovaskuler.

pengertian Sistem kardiovaskuler

  Sistem kardiovaskuler merupakan organ sirkulasi Darah Yang terdiri Dari Jantung Dan Komponen Darah Serta pembulu Darah Yang berfungsi untuk mengalirkan Suplai Oksigen Dan nutrisi keseluruh Tubuh Yang diperlukan dalam Metabolisme Tubuh. Sistem kardiovaskuler memerlukan banyak mekanisme Yang Bervariasi agar fungsi regulasinya merespon semua aktivitas tubuh. Salah satunya adalah meningkatkan aktivitas suplai darah supaya aktivitas jaringan dapat terpenuhi. Pada keadaan berat, aliran darah tersebut lebih banyak dialirkan ke organ vital seperti jantung dan otak yang fungsinya memelihara sistem sirkulasi itu sendiri. Dalam hal lain di katakan nama umum dari kardiovaskuler itu ialah penyakit jantung.

Adapun penyakit yang di kategorikan penyakit jantung(kardiovaskuler) antara lain :

• Masalah irama jantung yang di sebut aritmia
• Penyakit pembuluh darah, seperti arteri koroner
• Cacat jantung bawaan
• Atau penyakit jantung lainnya, seperti penyakit yang mempengaruhi irama jantung,otot jantung, atau katup jantung.

 Adapun cara mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler antara lain:

1. Menjaga pola makan, hindari makanan yang dapat menyebabkan berat badan berlebih.tentunya makan yang sesuai yakni 4 sehat 5 sempurna.
2. Olahraga, caran ini tentu sangat membantu. Dengan olahraga rajin menjadikan tubuh kita sehat dan stamina terjaga.
3. Tidak meroko, mengonsumsi alkohol atau obat-obatan tertentu.
4. Hindari stress, atur tingkat pola pikir kita agar tidak mudah stress sehingga aliran darah kita tetap stabil. Tentunya jika aliran darah dalam tubuh tidak stabil bisa menyebabkan berbagai penyakit..

Mungkin cukup sekian artikel tentang penyakit kardiovaskuler dari saya, semoga bermanfaat dan kita terhindar dari berbagai penyakit. 

Trimakasih atas waktunya. Salam sehat. Jangan lupa di share agar penyakit ini tidak mewabah.

Klik link and share 

https://cucunyaomgoogle.blogspot.co.id/2017/02/sistem-kardiovaskuler.html?m=1

bahaya kerja lembur

Kerja lembur ternyata berbahaya bagi kita.

simak baik baik apa saja bahayanya bekerja full time bagi kita

Hay kamu para pekerja keras alangakah baiknya kamu jangan terfokuskan pada pekerjaan kamu, apa lagi sampai kamu mempengaruhi kesehatan kamu. Mungkin uang semuanya butuh tapi buat apa dapat uang kalo kesehatan kita berkurang toh sama saja kan ujung-ujungnya buat berobat juga. Gak mau kan kalau kita kerja hanya buat berobat saja. Berikut bahayanya kerja lembur bagi kesehatan tubuh.

 1.kerja lembur sebabkan kurang tidur.

       Jelas dengan kita bekerja overtime maka waktu tidur kita akan berkurang. Padahal normal waktu tidur itu setidaknya 8 jam.

 2.mata menjadi tegang.

      Tentusaja karna mata kita di paksa untuk bekerja dimana pada jam tersebut seharusnya mata kita diistirahatkan.lebih parahnya bisa mengakibatkan gangguan penglihatan dan penyakit mata.

  3.mengakibatkan depresi.

      Dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa seseorang yang bekerja overtime akan lebih rentan terhadap tekanan,menjadikan orang tersebut mudah emosi.

Sebuah penelitian dari departemen Psikiatri di Lenox Hill Hospital New York City Bryan Bruno mengatakan,kerja dikantor selama berjam-jam bisa menyebabkan depresi dalam berbagai cara, seperti menciptakan konflik keluarga, akibatnya kadar kortisol (hormon stress). Selain itu, ketidakamanan dan kurangnya waktu tidur juga dapat mengakibatkan depresi

 4.bisa menyebabkan gangguan jantung

       Orang yang bekerja lebih dari waktu normal,beresiko terkena gangguan kardiovaskuler. Apa itu kardiovaskuler nanti kita bahas selanjutnya. Gangguan ini meliputi penyakit jantung dan tekanan darah yang tinggi.

  5.gangguan fungsi otak

       Kerja lembur yang dilakukan secara terus-menerus akan beresiko pada penurunan mental serta dimensi atau juga di sebutpenurunan kemampuan intelektual yang anda miliki.

  6.menurunnya kesuburan

       Khususnya pada pria, bekerja lembur juga diketahui memicu banyak gangguan yang berhubungan dengan kesuburan, seperti kemandulan, disfungsi ereksi, menurunnya jumlah sperma. Hal tersebut berhubungan dengan kecanduan stimulan yang kerap dialami pekerja lembur.

   7.kecanduan stimulan

        Biasanya para pekerja lembur cenderumg bergantung pada stimulan seperti kafein dan nikotin. Padahal stimulan bersifat adiktif dan dapat memicu komplikasi dikemudian hari. Kecanduan kafein dan nikotin juga cenderung membuat seseorang mudah cemas dan mengalami gangguan tidur, serta menurunnya fungsi otak..

 Oleh karena itu kita sebagai pekerja alangkah baiknya slalu menjaga kesehatan kita, kerja lembur bukannya tidak boleh, tapi pentingin juga kesehatan kita setidaknya tidak terlalu sering. Kerja harus kesehatan juga harus dijaga.

 Ok sobat semuanya trimakasih atas waktunya. Mudah-mudahan info ini bermanfaat buat kita smua.

Klik link and share
https://cucunyaomgoogle.blogspot.co.id/2017/01/bahaya-kerja-lembur.html?m=1